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1、饭后肚子胀的是由于肠胃不好导致的，可以吃一些健胃消食片或者是乳酸菌素片都可以达到缓解的效果，然而药物治疗只是暂时性的。

2、还需要平时注意饮食才可以，不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物，容易导致胃粘膜受损。

3、这样就会使胃部容易受到伤害，所以建议最好是清淡为主的食物最好，多喝一些粥。

4、可以起到改善胃部的作用，还有就是多吃一些暖性的食物，对于凉性的食物最好少吃。

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